Edelleen paino putoaa vaikka välillä on tuntunut siltä että se junnaa paikallaan mutta vain muutaman päivän ja sitte menee alaspäin. Olisin halunnut syksyllä alkaa opiskelemaan Personal Traineriksi mutta on liian kallis koulutus koska ei rahaa yksinkertasesti ole. Haluaisin auttaa muita ihmisiä saavuttamaan saman minkä ite olen saavuttanut. Jospa voisin tehä sen niin että ainoastaan autan kuntosalilla sen mitä osaan, en edes yritä muuta.

Haluaisin mainita, että harrastuksistakin saa hyvää oloa, tietysti se riippuu harrastuksesta. Itselläni kirjeenvaihto, postikorttien keräily ovat ne tärkeimmät joista saan hyvää oloa. Olen aina tykännyt kynällä kirjoitetusta kirjeestä, koska se on kuitenkin henkilökohtaisempi kuin koneella kirjoitettu tai sähköposti.

Nyt kun vielä olen lisännyt liikunnan harrastuksiini niin olo senkuin paranee. Multa on jäänyt alkoholi tosi vähälle käytölle, enkä muutenkaan ole koskaan ollut alkoholin suurkuluttaja. Otan tietysti kerran vuodessa kunnolla, mutta muuten harrastan liikuntaa ym.

Seuraavan kuvan julkaisen itsestäni kun on 30 kg pudonnut, sitä tiheämmin ei kannata edes ottaa koska ei ole mitään vertailukelpoista. Itse harrastuksista en ole ottanut kuvia, ehkä sitten joskus.

Onnittelut uudesta blogistasi!

Tämä on esimerkkiartikkeli. Uutta sisältöä voit luoda blogin hallinnan kautta. Voit poistaa tämän artikkelin artikkeliarkiston kautta.

Olen aina ennen miettinyt, että laihduttaminen on vaikeaa kun vielä vuosia sitten jojoilin. Ensin sain painoa pois 20 kg mutta sitten ne tuli takaisin korkojen kera. Viime vuoden keväällä aloitin uudestaan elämäntaparemontin ja päätin, että tämä on pysyvää. En halunnut saada kakkostyypin diabetesta kiusakseni ja se olisi ollut lähellä, jos en olisi päättänyt tehdä muutoksia liikunnan ym suhteen.

Ruokavaliotani en ole muuttanut mitenkään, syön kaikkea, mutta pienempiä annoksia ja monta kertaa päivässä. Enkä olisi uskonut, että musta tulee vielä himoliikkuja kuten nyt olen. Käyn 4 kertaa viikossa uimahallissa: kolmena päivänä viikossa kuntosalia, sitten kerta viikkoon vesijumppa perjantaisin, tiistaisin ja perjantaisin lisäksi uintia ja torstaisiin vesijuoksua. Ja tulostakin on tullut näiden 7,5 kuukauden aikana, painoa on tippunut 23,5 kg. Vaatteet ovat käyneet isoiksi, mutta osan olen säästänyt vanhoista vaatteista, osan joutunut ostamaan uutena.

Olen saanut paljon positiivista palautetta ja kannustusta tutuilta ihmisiltä ja se motivoi yhä enemmän liikkumiseen ym. En ole pakko suorittaja, teen ne koska niistä tulee hyvä olo itselle. Pidän myös vapaapäiviä viikossa ja niitä on 3: maanantai, keskiviikko ja sunnuntai, silloin vain olen tai teen kotihommia tai käyn kaupassa tai muuten asioilla.

Tämä ei ole päiväkirjatyyppinen blogi, mutta yritän kuitenkin päivittää tätä tarpeen mukaan, miltä tuntuu ja milloin. Tänään olin taas kuntosalilla ja uimassa, torstaina on taas kuntosali- ja vesijuoksupäivä, mutta siihen palaan viikonloppuna ja kerron uudet tulokset painon pudotuksesta.

Jokainen saa painoa pudotettua, kunhan ottaa itseään niskasta kiinni ja miettii mitä syö ja kuinka paljon ja liikkuu. Itse en käytä mitään dieettejä, koska en usko niihin, vaan menen maalaisjärjellä eteenpäin. Mutta jos saan tänne lisättyä kuvia tältä matkalta niin hyvä on, sen teen sitten.